NOGOクリニック
昨日、知り合いの方にお願いされて、ちょっとしたNOGOクリニックをしました。
まぁ、クリニックっていう程のもんでも無いけど・・・。
このチームの練習を見るのは2回目。
ミックスのチームで、女の子は、俺がJフットで金曜日にやってたレディーススクールのお客さんです。(笑)
あっ。ちなみにまだレディーススクールはやってます。
俺は見てないけど、第1、第3土曜日の18時からやってるんでよろしくです!!
てか実は、何回か香川大学女子フットサル部も見にいったり、密かにお願いされたらやってます!(笑)
そのチームのレベル、目標、どんな練習がしたいか希望など聞いて、その場でメニューを組むって感じ。
近場で、有名な選手のフットサルクリニックがあれば、見学しにいったりしてるし、自分でも考えたりしてるから、ボチボチおもしろい練習も知ってますので、ご希望があれば、いつでもどうぞ!
競技思考のチームから、レディース、ビギナー・・・・なんでも来い!!!
時間さえ合えば行きますよ~!!!
てことで、そろそろ本題。
NOGOクリニックね。
今回は、人数も少なかったので、何をしようかって思ったけど、せっかくなんで、頭を使うトレーニングを何種類かやりました。
1度に何個か同時に行なったり、考えたりしないといけない練習。
簡単に言うと、リフティングしながら手を叩くみたいなノリやね。
(これは、ジュニアスクールでやってます!結構難しいよ!)
特に女の子は、ドリブル始めたら、ボールだけ見て、ドリブル以外の事は頭になくなる子多いからね~。
真っ直ぐ突進してる子、よく見るよね?(笑)
まぁ、男もそうか・・・。
特にフットサルは狭いスペースでやってるから考える時間が短い。
だから余計に頭の回転が早くないと。
もちろんドリブルで言えば、顔を上げて周りを見るってのもそうかな。
ドリブルしながら、周りを見る。
でも、ただボー~と何も考えずに顔を上げてドリブルするのは誰でも出来るでしょ?
じゃなくて、ただ見るだけじゃなくて、今はここが空いてるから、ここへドリブルしたら取られないとか、しっかり考えて、更にその答えを出して、それを行うまで行かないとね。
それでようやく2つの事を同時に出来てるって事。
頭でどうするか考えながら、足はドリブルを続け、それに対応する。
更にその判断を早くする!!
パス練習も、ただ2人でパスするだけじゃなく、パスの前後に動きをいれると、パスしながら、次に動く事を考えないといけないから、頭が混乱する。
でも試合では次の事を考えとかないと間に合わないからね~。
パス出して、そこで止まってる暇はないよ、フットサルは!!
まぁ、そんな感じで、内容は全然簡単なものだけど、頭をしっかり使ってもらいました。(笑)
ほんで、パス・ドリブル練習をやって、簡単なミックスチーム向きのシュート練習をして、最後はみんなでワイワイ、ゲームをしたとさ。
まぁ、ほんと希望があれば、全然駆けつけますんで、いつでも、ご連絡くださ~い。
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