ケア
今日は「四国リーグ：4日目」だね。
頑張ります。
うん。
更新を。 笑。
どこよりも早く最新情報をお伝えしたいので関係者皆様よろしくお願いします。
また、香川県リーグ情報も（今のところは）このブログで随時お伝えしていきますのでチェックの方よろしくお願いします。
さて、最近ようやくプレー復帰したわけやけど・・・
体力だったり筋力だったりを取り戻すのが大変。
だから「体のケア」に気を使ってる。
先日食生活の勉強をして、更に意識が上がってる。
NOGO氏はどんなことしてる？
僕はグレープフルーツを常備してるよ。
練習のあった日は絶対食べる。
グレープフルーツを輪切りにして、スプーン１杯の砂糖をまぶして・・・
ほじくって食べる。
ただそれだけ。
昔から「これを食べれば疲労回復！」って信じてるから・・・気持ちもプラスされて効力倍増。
是非試してみてください。
あと常備しているのは「パック飲料3本セット（100％オレンジジュース・コーヒー・牛乳）」かな。
これはあんまりケアには関係ないか。 笑。
ケアっていったら緊張を解す「リラックス」も含まれるよね。
読書だったり音楽を聴いたり。
僕はと言うと・・・
キーボードとマウスに触っているのが１番落ち着く。 笑。
だからよくあるのが、PCで何か作業してるけど頭の中はフットサルのこと考えてるっていう・・・。
変に器用な技術。
これはあんまりお勧めできないな。
NOGO氏もやってみたら？
あっ！NOGO氏はダメだ。
何でかって？
NOGO氏はPCが立ち上がるのを待っている間に寝てしまうから・・・。（夜限定） 笑。
－よくある話（夜限定）－
R：「ちょっと見てもらいたいデータがあるんですけど・・・」
N：「OK！分かった。今からPC立ち上げるけん、また連絡するわ！」
R：「はいよ。」
・・・・・５分。
・・・・・10分。
・・・・・15分。
R：「（電話をかけるも、出ない。＝寝たな。）」
・・・・・次の日
N：「すまん！昨日は寝た！」
R：「う、うぃ～す。（知ってたよ。 笑。）」
こんな感じで2人で頑張ってます。
NOGO氏、バラしちゃってごめんね。 笑。
Futebolを愛する全ての人たちへ・・・
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